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水上槳板瑜伽走入大眾視野 漸成現代人解鎖身心和諧新方式

發布時間:2024年07月26日 11:22     來源:中國新聞網

  頭頂藍天腳踏綠水,近日,在渾河沈陽段的沈水灣 7 號碼頭,來自沈北瑜伽協會的教師腳踏槳板,輕盈靈動地在水面上進行各種瑜伽體式的表演。

  近年來,槳板運動風靡全球,并在中國不少沿海省份興起。這項具有挑戰性和觀賞性的水上運動,因其水域適應性較強,就此衍生出了眾多玩法——槳板瑜伽便是其中之一。作為時尚健身運動,槳板瑜伽深受戶外運動者和瑜伽愛好者的喜愛。

  槳板瑜伽又稱水上瑜伽,是將站立槳板與古老瑜伽相結合。相較室內瑜伽,槳板瑜伽要求練習者有更高的專注力和平衡力,不僅可以增強練習者的身體的核心力量、提高身體的靈活性,還有助于提高注意力。練習者在自然環境中全身心感受天、地、水相結合,親水的愉悅感能夠讓其放松身心,因此,槳板瑜伽正逐漸成為現代人們追求身心和諧的新方式。

  王藝霖 沈陽報道

責任編輯:【劉湃】

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